오예 헬스장비 벌었다.양평해장국

24.11.18

새벽에 일어나 레알팜하다가
단백질쉐이크 하나 먹공

추울거 같으니 풀장착 ㅋㅋㅋ

밖에 나가니 우와 춥당
그래서 살살 뛰고 걷고 반복
30분 정도 걷뛰하다가 내가 젤 좋아하는 근력운동와 유연성운동
넘 시원하다 ㅎㅎㅎ

집에 돌아오니 오빠가 일어나있어서 깜놀 ㅋㅋ

똘이델구 기름 넣고 월드컵경기장으로 고고
한바퀴 돌고 집에 돌아가는길에 양평해장국가서 두그릇 포장해오기

집에 돌아와 오빠는 배고픈지 자꾸 치킨 남은거 먹어서 결국 뼈해장국을 끓여서 점심시간보다 일찍 먹었다 ㅎㅎ 오랜만에 먹어도 맛있고 고기 야들야들

점심먹고 열혈사제보다가 3시에 오빠와 똘이 2차산책은 집근처에서 해줬다

산책하고나니 벌써 필라테스 갈시간 ㅎㅎ
강사님이랑 먼저 만나서 폼롤러로 좀 풀어주라며 꿀팁알려주심

런지하는데 너무 힘들었다 ㅜㅜ

집에 돌아가니 오빠가 후라이와 곰국 끓여줌
밥 한그릇 많이 먹공

오늘하루도 마침