겨울, 감기 달고살던 내가 감기안걸리려고 노력한것

1.아침에 일어나서 제일 먼저하는것

아무리 추워도 환기 꼭!!!!!
웬만하면 아침에는 미세먼지 없은경우가 있음
꼭 환기 필수
미세먼지 많을때는 미세미세 보면서 꼭 환기 시켜쥼
공기청정기가 있지만 공기청정과 환기는 다른 의미임

2.겨울이 되면 꼭 꺼내는 가습기

병원에 감기걸려서 가면 하는 얘기
따뜻한물 자주 마시고 가습기 없으면 수건 적셔서라도
놓아라
절대 목.코 즉 호흡기가 건조해서는 안된다
겨울철에는 추으니 보일러틀면 자동으로 방이 다 건조해짐
그러므로 가습기 없으면 젖은 수건 걸어놓을것

3.물가글
겨울철 미세먼지 많으니 물가글 해줘야함
미세먼지없더라도 목이 약간 이상하면
바로 물가글이라도 해주고 자야됨
물가글 진짜 중요 ㅋㅋ

4.마스크

코로나때문에 다들 마스크는 잘쓰겠지만
실외에서는 안쓰는 사람도 있긴하다
난 꼭 쓰려고 하는편
감기 안걸리기위한 필사적 ㅋㅋㅋㄴㅋㅋ
어디 병원갈때는 일회용 마스크쓰고
산책갈때는 천마스크씀
겨울엔 또 방한용마스크를 씀
호흡기만 마스크로 챡 막아주면 안전함
코로나로 인해 마스크썼더니 그렇게 감기환자가 줄었다며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

5.되도록 찬것 먹지말기
난 환절기부터 찬물도 안마심
진짜 감기걸리는건 한순간임
사래걸려서 감기걸린적도 있음 ㄷㄷ
찬물 아이스크림이런거 다 안먹음
만약에 진짜 아이스크림 안먹으면 죽을거같으면
먹고 바로 따뜻한물 먹어쥼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그정도로 찬거 먹으면 감기걸리는 약한사람 ㅋㅋ

6.병원
어렸을때는 솔직히 초기감기는 참음 그러면 더 악화
ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 저 위에 있는 방법 모두 해서 안되면 병원감
초기에 잡는게 제일 좋음
병원이 최고임
한국같이 의료서비스 잘되어있고 의사 대기한곳이 없음
좋은 곳에 살으니 혜택 꼭 받고 살자공 ㅋㅋㅋㅋ